六个月孕妇食谱推荐，四食谱保证营养(2)

食谱三：菊花豆腐黄鱼羹

第一步，买好大黄鱼、豆腐、香菇、冬笋还有火腿以及鸡蛋跟菊花，再备上淀粉、葱姜、香菜、酱油醋、胡椒粉、料酒还有色拉油以及盐跟香油。

第二步，将，葱姜切片，再把大黄鱼直接处理后洗好放在碗中。把葱姜还有料酒以及盐下锅腌制十分钟。备好蒸锅将大黄鱼蒸煮五分钟备用。

第三步，将香菇浸泡后起司，冬笋切丝火腿豆腐切丁备用，锅中加水将豆腐烫煮一下。

第四步，炒锅加上色拉油烧热了，将葱爆香，再加水烧煮开了，放入料酒冬笋还有香瓜跟香菜直接烧煮。

第五步，将鸡蛋打碎放进去，大黄鱼也下锅还有豆腐也放进去，最后开始加酱油盐、香油醋烧煮一会放入菊花火腿以及胡椒粉即可。

食谱四：鱼香肝片

第一步，备好猪肝、水豆粉、绍酒、葱姜蒜、酱油菜油还有白糖跟味精，再备上盐泡辣椒跟醋。

第二步，将猪肝洗好切片，加上盐水豆粉备用。将姜葱蒜辣椒处理后备用。

第三步，备好碗加入水豆粉绍酒还有酱油醋以及白糖跟味精和汤搅拌成酱汁备用。

第四步，炒锅加菜油烧热了，将猪肝下锅翻炒，再放入葱姜蒜以及辣椒继续翻炒，最后加入酱汁即可出锅。

小编提醒，六个月孕妇是处于孕中期，此时正好是婴儿发育的最佳时刻，因此要保证好各种影响。那么以上的四款食谱很适合六个月孕妇哦。