经期别任性，这些饮品不能在生理期喝

并不是所有的女人都会在生理期里有身体不舒适的反应，但是，即便这样幸运的你，也是不要在这个特殊时期任性的，要知道，这个时候毕竟是女人比较脆弱的时期，不管是哪个方面都是需要讲究一点的。单单从我们的喝方面看，不少饮品你都是不要在经期里喝的。

1.茶

只要是带有茶的饮品，还是直接就是泡茶，都是不能在生理期里喝的，要知道，女人在经期里会有很多的经血在排出，在这个排出的经血里，是会有特别多的铁在流失。此时的我们需要补血哦，但是，你如果喝茶的话，只能是让铁的流失状况更加“惨重”。因为，茶里面有一个可以让铁产生物质改变的东西，那就是鞣酸，当这个物质进入到我们的胃里时，就把铁给融合变成了沉淀物，这就会让我们贫血状况加重。

2.咖啡因饮品

带有咖啡因的饮品更是不能碰的哦，因为经期里我们身体的防御能力方面是超级弱的，这个时候，如果你喝这些咖啡因类的饮品，会让你的一些敏感器官产生不舒适的感觉，其中，最直接的就是乳房，容易让乳房被刺激产生疼痛、胀痛感。另外，这种咖啡因还是会刺激你的神经方面，让你的情绪变动有点躁动难受，尤其是身体方面再不舒服，你的焦躁感会不断加重上去的。