经常用电脑吃什么好 八种食物可帮电脑族减轻辐射危害

在古代，女人婚后的生活的全部就是相夫教子，但如今可不同，走出家门步入职场的女性不胜枚举。由于现代科技发达，电脑的使用也更普遍，很多女性上班时都需要长期和电脑打交道。但让人担忧的是，长期的电脑辐射对女性的皮肤伤害很大。

每个女性都希望自己的皮肤紧致光滑、细腻有弹性，但电脑辐射却屡屡来搞破坏。那有没有什么食物是可以减轻辐射对女性皮肤的伤害的呢？赶紧和小编一起来了解一下吧。

一、 黑木耳——清胃、涤肠、防辐射

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

二、紫菜——抗辐射圣品

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

三、西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白

科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。