女性怎么判断自己是不是易孕体质 不是易孕体质怎么改善呢(2)

大姨妈的正常来访代表你生理周期的规律，一般来讲，也是有无排卵的标志（除少数无排卵月经的情况）。正常女性每月月经持续3-7天，间隔28-40天，颜色鲜艳，经量正常，少血块。只要女性的月经规律正常，那么女性的排卵功能就应当是正常的，排卵功能正常再加上能够精准定位排卵期，那么怀孕就是一件顺利成章的事情了。

不是易孕体质怎么办？

1、平时应该注意自己的饮食：不要挑食，本就体质不好，如果再挑食，那么身体就不会有充足的能量，或者是不能全面补充你身体所需的各项元素。

2、气虚体质者的饮食调养：可选用具有健脾益气作用的食物，如黄大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、雍菜（空心菜）、生萝卜等。

3、体质差的人要有一个规律的作息习惯：特别是晚上不要熬夜，熬夜时很伤神的，时间长了会让你的身体更加的虚弱，不利于身体健康，即便是体质好的人也不能长期熬夜，不然也会造成不孕。

以上就是女性不孕的介绍，其实现在大部分女性不孕都和自身的健康保养有关，建议女性不管是经期还是平时都不要吃冰冷的食物，这样对子宫都是不好的。