喝汤最滋补，孕妇煲汤食谱大全(2)

煲汤食谱之花生排骨汤

第一步，买好花生、排骨、莲藕还有红枣以及蚝豉跟调味品。

第二步，将莲藕直接削皮切块了洗好备用，将红枣直接去核洗好，排骨直接切段后放入锅中烫煮一下捞出。

第三步，备好锅加上水，将排骨还有花生以及莲藕跟红枣都下锅了，武火烧煮半小时加上蚝豉继续炖煮，最后文火炖煮120分钟加上盐味精等等。

煲汤食谱之芡实羊肉汤

第一步，备好羊肉、芡实、人参、莲子还有淮山以及香油跟味精，再备上大枣和盐。

第二步，将羊肉直接洗好了切块，将人参芡实淮山都洗好备用，将莲子直接去芯洗好了。

第三步，备好锅加上水，将羊肉人参芡实都下过了，再放入淮山以及大枣直接大火烧沸了，再用小火炖煮。

第四步，炖熟后直接加上香油盐还有味精即可。

以上就是关于孕妇煲汤食谱大全了，当然生活中还是有不少的煲汤食谱很适合孕妇。以上的几款只是小编进行挑选的食谱，朋友们在孕期可以尝试着做看看哦。