调节内分泌吃什么好 女人就该学会调节内分泌(2)

6.蜂蜜

蜂蜜含有多种人体必需地氨基酸，维生素等，营养价值非常高。多喝可以美容养颜，还能调节内分泌、补充体力消除疲劳，增强人体对疾病的抵抗力。不同的蜂蜜保健功效各不相同。

二、调节内分泌的茶

（一）玫瑰花茶

材料：干玫瑰花20朵，红茶1包，水250毫升，蜂蜜适量。

泡法：

1.将干玫瑰花和红茶放入杯中，加入250毫升沸水冲泡。

2.待其放至适温时，加入适量蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

功效：改善内分泌失调，滋润养颜，美容护肤，活血养血。

（二）桃花茶

材料：桃花3~5朵，茶叶少许。

泡法：将桃花和茶叶置于杯中，现用少许开水将其润湿，再加入适量开水冲泡。每日饮用不宜过多。

功效：桃花被称为女人之花，能美容养颜、调节月经、减肥瘦身，也能帮助调理内分泌。

小编在此提醒大家，饮食只是起调节内分泌的辅助作用，女性自身的身心健康状态是决定内分泌是否正常的关键。平时大家在生活中一定要注重养生、保持愉悦的心情，让自己由内而外地健康起来。

本文由女性健康网（http：//www.women-health.cn）编辑整理。未经许可，禁止转载！