孕妇可以染头发吗 每个孕妈都应了解这些孕期禁忌(2)

孕期禁忌四：不能用太热的水洗澡、泡桑拿或者温泉

怀孕三个月内的孕妈，若浸泡热水浴，会对胎宝宝的生长发育产生不良的影响。

另外，女性怀孕的时候免疫力会下降，加上阴道内的酸碱度因为怀孕而改变，泡温泉容易造成细菌感染，高温桑拿也是一样。泡温泉的时候，准妈妈的血容量会增加20%到30%，心率也会加快15次左右，同时血压也会升高，这很可能会导致准妈妈出现供血不足以及血压波动，对胎儿和孕妇本身都没有好处，甚至可能造成胎盘早剥。所以为了自身和宝宝的安全，准妈妈在孕期最好还是不要去泡桑拿或者温泉。

孕期禁忌五：不能熬夜

不少女性怀孕后也不得不参加工作，也因为工作的原因，孕妈常常要加班加点，熬夜少不了。但熬夜对孕妈和胎宝宝的伤害有多大，你又了解吗？

每天晚上11点到次日凌晨3点食肝胆造血的时候。十月怀胎本来就是一个耗血气的过程，如果你这个时候还要熬夜工作，在造血时间还不休息，很容易会出现血亏的状况。气色不佳，脸色青白，就是血亏的表现。而且紧张地工作，熬夜，晚睡觉这些情况容易使孕妈的情绪激动或者是精神紧张，对胎宝宝和孕妈身体都会产生不利的影响。